26 způsobů vlastního rozvoje a sebezdokonalování

Miluju růst? Neustále hledají způsoby, jak se zlepšit? Snaha o osobní růst je velmi důležitá charakterová vlastnost, která by měla dominovat mnoha dalším. Díky schopnosti růst a zlepšování se lidé ze života dostávají co nejvíce.

Lidský potenciál je neomezený, takže cesta k seberealizaci nikdy neskončí. Čím více člověk roste, tím více si uvědomuje, že má stále prostor k rozvoji.

Nechci se tam zastavit? Metody vlastního vývoje získané v článku pomohou dále pokračovat.

Přečtěte si knihy každý den

Knihy jsou koncentrovanými zdroji moudrosti. Čím více budete číst, tím více získáte. Každý den věnuje pozornost čtení knih, člověk živí mozek velkým množstvím znalostí, rozšiřuje slovní zásobu a obohacuje vnitřní svět.

Naučte se jazyky

Učit se jazyk je zcela nová dovednost a proces učení o něm je zcela novou zkušeností a možností učit se kultuře a tradicím lidí.

Najděte si nový koníček

Existuje něco nového, co by mohlo zajímat, kromě obvyklých oblíbených koníčků? Jakékoliv sportovní nebo zábavní zájmy, jako je tanec, ochutnávka vín, vaření atd.? Možná je touha zapsat se do kurzů? Studium něčeho nového se rozvíjí v různých aspektech: fyzicky, mentálně nebo emocionálně.

Vytvořte inspirativní místnost.

Prostředí nastavuje náladu a rytmus. Pokud žijete v inspirujícím prostředí, můžete se každý den nabít inspirací. Proveďte opravy v místnosti a zajistěte, aby motivovaly nové úspěchy.

Překonat obavy

Každý má své obavy. Strach z nejistoty, strach z veřejného projevu, strach z rizika ... Udržují lidi na jednom místě a brání jim v rozvoji. Uvědomte si, že obavy představují oblasti, ve kterých můžete růst. Působí jako kompas pro osobní růst. Pokud se cítíte strach, pak je stále ještě mnoho co rozvinout. Překonejte ho a staňte se o krok výše.

Zvedněte své dovednosti

Pokud jste někdy hráli videohry, zejména RPG, pak znáte koncept jistě. Zlepšení dovedností vyžaduje zkušenosti, které vám pomohou být lepší a silnější. Chcete "krvácet" své mluvení nebo psaní styl? Udělejte si seznam svých dovedností a zdokonalte je.

Brzy se probudit

Časné probuzení (řekněme v 5-6 hod.) Zlepšuje produktivitu a kvalitu života. To je vysvětleno tím, že vědomí je nastaveno na pokračování činnosti během dne a probouzí hnací sílu.

Držte se svého týdenního plánu cvičení.

Nejlepší začátek pro sebezdokonalování je v pořádku. Zkuste běhat alespoň třikrát týdně po dobu 30 minut. Pro změnu můžete rozředit běh nebo výuku tělesné výchovy.

Začněte psát Průvodce životními cestami

Průvodce životem je myšlenka, která může být rozhodující pro další pokrok. Ve skutečnosti je to kniha obsahující základní informace o tom, jak můžete žít plnohodnotný život. Popisuje cíle, principy a hodnoty.

Napište dopis vaší budoucnosti I

Jak se vidíte za 5 let? Budeš stejný jako teď? Jaký člověk se stanete?
Napište dopis budoucnosti a zapečetěte ho. Chcete-li začít, pokuste se trvat jeden rok. Označte datum otevření v kalendáři. Pak začněte pracovat, abyste se stali osobou, která potřebuje přečíst tento dopis.

Opusťte komfortní zónu

Opravdový růst přichází díky tvrdé práci. Komfort nepomáhá rozvíjet se. Je to zastavení na půli cesty.

Jaká je vaše komfortní zóna? Bojíte se z toho dostat ve většině případů? Zůstaňte v soukromém prostoru před ostatními lidmi? Zatřepejte. Udělej něco jiného.

Když se člověk otevře nové situaci, doslova roste, když se učí jednat za nových okolností.

Vyzvěte někoho

Konkurence je jedním z nejlepších způsobů osobního růstu. Nastavte úkol (ztrácí váhu, cvičení, zvýší zisky atd.) A soutěží se zainteresovaným přítelem, aby zjistil, kdo dosáhne cíle jako první. Díky tomu oba účastníci dosáhnou více, než kdyby šli sami po zvolené silnici.

Identifikujte slepá místa

Z vědeckého hlediska se slepé skvrny týkají oblastí, které oči nejsou schopny vidět. Z hlediska osobního rozvoje jsou slepá místa něčím, o čem člověk neví. Detekce slepého místa pomáhá identifikovat oblasti pro zlepšení.

Pokuste se identifikovat věci / události / osoby, které způsobují podrážděnost / rozhořčení / pochybnosti. Budou to slepá místa. Pak zvažte kroky k jejich odstranění.

Požádejte o zpětnou vazbu

Ať se člověk snaží kultivovat, bude mít vždy slepá místa. Odvolání na přezkum dává další pohled a perspektivu rozvoje. Můžete se zeptat své rodiny, přátel, kolegů nebo dokonce jednoduchých známých. Měli by to být lidé, kteří nebudou mít předsudky a budou schopni objektivně posoudit.

Zaměřte se na seznam úkolů

Začněte den se seznamem úkolů, které chcete dokončit. Pomáhá soustředit se a trávit čas s výhodami.

Nastavte velké a odvážné cíle

Takové cíle nutí jít za hranice běžných schopností. Vzhledem k tomu, že jsou velké a odvážné a pro jejich realizaci, je zapotřebí nestandardních přístupů. Přemýšlejte o tom, co by se mohlo cítit na vrcholu světa. Rozhodli jste se? Dostaňte se k tomu. Chcete-li dosáhnout úspěchu v životě, naučte se nastavit SMART cíle.

Přiznej své chyby

Každý má nedostatky. Nejdůležitější věc: porozumět jim, rozpoznat a začít na nich pracovat. Co si myslíte, co to je? Jaké nedostatky teď můžete začít? Jaký přístup zvolit?

Zákon

Nejlepší způsob, jak se učit a zlepšovat, je jednat. Co budeš dělat? Jaká opatření můžete přijmout okamžitě? Čekání na nic. Akce poskytují okamžité výsledky, ze kterých se můžete naučit.

Vzdejte se zlozvyku

Existují špatné návyky, které mohou být opuštěny? Líbí se vám hodně spát? Nevycvičujte? Jsi pozdě? Slouchat? Ty kousáš nehty? Kouříte?

Vyvinout nový zvyk

Některé dobré nové návyky zahrnují čtení knih, brzké probuzení, cvičení, čtení článků o osobním růstu a meditaci. Existuje nějaký jiný zvyk, který si můžete vylepšit?

Vyhněte se negativním lidem

Jim Jim, známý americký autor mnoha psychologických knih věnovaných osobnímu rozvoji a úspěchu v podnikání a životě, říká: „Jsi„ průměr “pěti lidí, se kterými trávíš většinu času. Kamkoli jdete, vždy budou negativní lidé. Netrávte příliš mnoho času vedle nich, pokud máte pocit, že se stahují dolů.

Naučte se jednat s obtížnými lidmi.

Někdy se nelze vyhnout komunikaci s obtížnými lidmi. Například při práci, nebo pokud je osoba součástí vnitřního kruhu kontaktů. Najít způsoby, jak se s nimi vypořádat.

Učte se od svých přátel

Každý má úžasné vlastnosti. Pokuste se myslet na dobrého přítele. Z čeho by se chtěl učit? Jaké metody se od něj můžete naučit? V případě potřeby s ním projednejte tento problém.

Neztrácejte čas na chatách.

Všechny aplikace s chatovacími místnostmi vedou ke ztrátě času, které mohou být vynaloženy na další aktivity, které přinášejí více výhod. Vypněte automatický start a zapněte je pouze tehdy, když je na nich opravdu volný čas.

Zastavte sledování televize

Většina programů a reklam v televizi obvykle snižuje úroveň vědomí a nepomáhá rozšiřovat příležitosti. Pokud zastavíte sledování televize, můžete použít volný čas, který se zobrazí. Například, komunikovat s blízkými přáteli, meditovat, učit se strategické hry jako šachy, atd.

Uvolněte minulost

Existuje nějaké zklamání nebo neštěstí z minulosti, které držíte? Pokud ano, je čas ho nechat jít. To brání dalšímu pohybu a rozvoji. Odtrhni se od minulosti, odpusť si a jdi kupředu.

Pamatujte si: pokud se chcete zapojit do osobního růstu, musíte jednat. Odpovědnost za vlastní rozvoj je pouze osoba sama. Není třeba přesouvat vinu za „nepříznivé podmínky“ na někoho jiného. Vyberte si jeden nebo více uvedených tipů a aktů!

Zanechte Svůj Komentář